365 Parola d’ordine Benessere
Ottobre a cinque sensi
Sane abitudini: voler bene al proprio corpo!
👏🏻 🤩Colazione parte terza:
L’importanza della tavola 🍽️
Mangiare non è solo questione di nutrienti e calorie, ma sedersi a tavola, mettendo le gambe sotto il tavolo in una postura corretta, significa alimentarsi di sensazioni ed emozioni.
Nel Protocollo MB-EAT for children and teens vedremo proprio questo approfondendo ogni contenuto, ogni senso, ogni emozione.
Anche la colazione possiamo viverla tra sensazioni ed emozioni piacevoli.
1. Il profumo del latte e cioccolato 🍶🍫
2. Il profumo del caffè caldo
3. Il suono del caffè che man mano vien su dalla macchinetta ☕️
4. Il bollore del tè nel suono e nel profumo, perché poi vi insegnerò anche l’importanza del tè 🫖
5. Il colore dei cibi 🍪🧁🥧 che riattiva la nostra vista al risveglio
6. La gioia del gusto 🍯
L’arte della tavola 🍽️, l’arte di emozionarci mangiando parte dalla colazione.
Gli ormoni del benessere “li nutriamo” sin dal mattino!
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