365 Parola d’ordine Benessere
Ottobre a cinque sensi
Sane abitudini: voler bene al proprio corpo!
👏🏻 🤩Colazione parte prima:
La colazione è il pasto fondamentale della giornata; serve a risvegliare il metabolismo e a darci la giusta dose di energia.
Ci svegliamo dopo una notte di digiuno e affrontiamo la giornata, capite come è indispensabile la colazione per svolgere al meglio l’attività intellettuale.
🔝 Senza la colazione a scuola rendi un 30-40% in meno! 🔝
🔜 E per gli adulti: Chi salta la colazione è più a rischio di sviluppare obesità e patologie cardiovascolari, perché si sposta l’introduzione delle calorie verso le restanti ore della giornata.
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