365 Parola d’ordine Benessere
Marzo è cambiamento
Rinascere ogni giorno non è affatto semplice, rinascere inteso come l’arte di ricominciare, ripartire e rialzarsi.
Secondo Jon Kabat-Zinn, per cogliere la ricchezza del momento presente, dobbiamo imparare a guardare le cose come se le vedessimo per la prima volta,
questo è il terzo pilastro della Mindfulness:
“La mente del principiante”.
Non diamo nulla per scontato e lasciamo scivolare via le aspettative sulle esperienze pregresse, il passato già non c’è, restiamo aperti solo alle nuove possibilità e non assumiamo l’atteggiamento dell’esperto, poichè nessun momento è uguale ad un altro.
La vita va al di là dei nostri piani e scorre in un continuo accadere indipendente da noi, se siamo aperti e disposti come i principianti iniziamo finalmente ad incontrare la vita.
Con semplicità si riparte ogni giorno. Con la mente aperta al presente, disponiamoci a vedere ogni momento come se fosse un momento nuovo.