Pomodori

Dicembre ogni giorno un alimento:

Pomodori:
Frutto del Lycopersicon esculentum, specie appartenente alla famiglia delle Solanaceae del Centro America.

Qualità:
Il pomodoro è fonte di alfa- e beta-carotene, licopene, ma soprattutto contiene Vitamina A e C. È un’ottima fonte di antiossidanti. Contiene acido ascorbico e carotenoidi.

Benefici:
Il pomodoro ha proprietà antinfiammatorie.
Grazie alla ricchezza di ß-carotene, previene le scottature.
Grazie alla vitamina A ha effetti benefici sulla vista.

Consumo:
Il consumo di pomodoro può interferire i diuretici. È sempre bene chiedere allo specialista.
Inoltre l’allergia al pomodoro è tra le più diffuse, pertanto è bene assicurarsi circa la sua assunzione e chiedere in caso di altre allergie con cui può crociare il pomodoro stesso.

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December one food every day:

Tomatoes:
Fruit of Lycopersicon esculentum, a species belonging to the Solanaceae family of Central America.

Quality:
Tomato is a source of alpha- and beta-carotene, lycopene, but above all it contains Vitamin A and C. It is an excellent source of antioxidants. Contains ascorbic acid and carotenoids.

Benefits:
Tomato has anti-inflammatory properties.
Thanks to the richness of ß-carotene, it prevents sunburn.
Thanks to vitamin A it has beneficial effects on vision.

Consumption:
Tomato consumption can interfere with diuretics. It is always good to ask the specialist.
Furthermore, tomato allergies are among the most widespread, so it is a good idea to check your intake and ask in case of other allergies that the tomato itself can interact with.

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12月每天一种食物：

西红柿：
番茄（Lycopersicon esculentum）的果实，属于中美洲茄科植物。

质量：
番茄是 α- 和 β- 胡萝卜素、番茄红素的来源，但最重要的是，它含有维生素 A 和 C。它是抗氧化剂的极好来源。含有抗坏血酸和类胡萝卜素。

好处：
番茄具有抗炎特性。
由于富含β-胡萝卜素，它可以防止晒伤。
由于维生素 A，它对视力有有益的影响。

消耗：
食用番茄会干扰利尿剂。询问专家总是好的。
此外，番茄过敏是最常见的过敏症之一，因此最好检查一下您的摄入量，并询问是否存在与番茄本身相互作用的其他过敏症。