365 Parola d’ordine Benessere
Febbraio magico
Momenti di svago
Un esperimento pubblicato su American Psycological Association, condotto per 12 mesi su 22.000 individui implicava che ogni giorno, ciascuno doveva descrivere la sua giornata e le sensazioni scaturite dai diversi momenti.
Dallo studio è emerso che sono necessarie tra le 2 e le 5 ore di tempo libero per essere felici nel senso pieno di benessere.
Quantità non significa affatto qualità, il tempo ottimale è proprio due ore di svago, di relazioni, e di dialogo in piacevolezza.
Svago non è “faccio quello che mi pare”, svago è prendersi cura del proprio tempo libero con curiosità sviluppando anche interessi, passioni, creatività, ingegno, arricchimento delle giornate con motivanti riflessioni.