365 Parola d’ordine Benessere
Aprile è gentilezza
Se sei gentile con te stessa o con te stesso contagi il mondo, dall’io al tu, dal noi al tutti!
Essere gentili non è affatto banale, anzi, richiede consapevolezza delle proprie emozioni, delle avvenute passate e presenti relazioni e degli stati d’animo.
Quando si compie un atto gentile, si attiva “il gene AVPR1A, il quale rilascia neurotrasmettitori che producono una sensazione di benessere”, questa fu la scoperta di un’équipe di psicologi della Hebrew University già nel 2011.
Ciò significa che per avere benessere ed essere nel benessere basta veramente poco e se oltre i geni ci lasciamo andare al “contagio” di una sana epidemia allora davvero abbiamo compiuto una nobile missione.