365 Parola d’ordine Benessere
Ottobre a cinque sensi
Nella Mindfulness è fondamentale il “qui ed ora”: la consapevolezza che ci riporta presenti a noi stessi nel momento preciso cui siamo.
Ecco che attraverso il senso della vista 👀 prestiamo attenzione in modo consapevole, al momento presente e senza giudizio.
Come si vede senza giudizio?
Si vede in modo chiaro ✨💡
Quando giudichiamo, la vista si “annebbia”, diventiamo miopi ed astigmatici perché si sovrappongono una serie di emozioni, spesso negative, che impattano sulla chiarezza 🤩.
Sei giudicante nella visione o no?
Domani vedremo allo 🪞 specchio…
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