365 Parola d’ordine Benessere
Ottobre a cinque sensi
Il potere di un sorriso. 😃 😄
Esci di casa già nervoso o nervosa, arrabbiato o arrabbiata o sorridi? 😅
Un sorriso è gratis, eppure, non ci pensiamo mai e talvolta ci costa molto! 😊😃
Sorridere fa bene anche ai muscoli facciali e all’elasticità della pelle che trova benefici di vigore e ritrovata giovinezza, ma a quanto pare… preferiamo lo sforzo muscolare del muso lungo e della tensione orofacciale. 😂😁
Forse non lo sai, ma esiste la meditazione del sorriso. 😁🧘🏻♀️🧘🏻♂️
La meditazione del sorriso affonda le sue radici nella pratica del Qi gong.
Non scordare che sorridere:
1. Migliorerà il tuo umore, la tua giornata e le tue relazioni.
2. Ridurrà il tuo stress e le tensioni muscolari.
3. Aumenterà la tua vitalità.
4. Ti restituirà leggerezza e gentilezza.
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