Il passato non ci appartiene, dal passato possiamo solo imparare

Gennaio affettuoso:

Il passato non ci appartiene, dal passato possiamo solo imparare.
Quando la mente resta aggrappata al passato rimugina.
Rimuginare, crea uno stato di agitazione interna che non permette mai di vivere bene il proprio presente, nel qui ed ora con consapevolezza.
Il futuro non ci appartiene e la mente, rispetto al futuro inizia a proiettare.
Nella proiezione si scivola nell’ansia anticipatoria che ci fa vivere inquieti, preoccupati, insicuri, incerti.
Il presente è un dono, per questo si chiama presente.
Il dono è un regalo!
Il regalo sei tu!
Il presente sei tu!
Tu sei un regalo per te stesso, per te stessa.
Tu sei un regalo per la tua famiglia.
Tu sei un regalo per i tuoi amici, per la tua scuola, per tutti i luoghi che frequenti.
Ripeti ogni mattina: Io sono un dono! Da questo inizia il tuo presente!

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Affectionate January:

The past does not belong to us, we can only learn from the past.
When the mind clings to the past, it ruminates.
Brooding creates a state of internal agitation that never allows you to live your present well, in the here and now with awareness.
The future does not belong to us and the mind begins to project with respect to the future.
In projection we slip into anticipatory anxiety which makes us live restless, worried, insecure, uncertain.
The present is a gift, that’s why it’s called the present.
The gift is a gift!
The gift is you!
The present is you!
You are a gift to yourself, to yourself.
You are a gift to your family.
You are a gift for your friends, for your school, for all the places you frequent.
Repeat every morning: I am a gift! This is where your present begins!

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深情一月：

过去不属于我们，我们只能从过去学习。
当头脑执着于过去时，它就会沉思。
沉思会造成一种内心不安的状态，这种状态永远不会让你有意识地活在当下。
未来不属于我们，心灵开始投射未来。
在投射中，我们陷入预期性焦虑，这使我们生活不安、忧虑、不安全、不确定。
礼物是一份礼物，这就是它被称为礼物的原因。
礼物就是礼物！
礼物就是你！
现在的礼物就是你！
你是给自己的礼物，给自己的礼物。
你是给家人的礼物。
您是送给您的朋友、您的学校以及您经常去的所有地方的一份礼物。
每天早上重复：我是一份礼物！这就是你的礼物开始的地方！