Comunicare i propri bisogni

Gennaio affettuoso

Abbiamo mai pensato che per seminare affetto e ricevere affetto è anche fondamentale imparare a comunicare efficacemente ciò che proviamo?

Comunicare i propri bisogni, e le proprie emozioni, non è affatto facile, occorre:

1. consapevolezza degli stessi.
2. chiarezza su cosa vogliamo trasmettere all’altro.
3. ascoltarsi e ascoltare.
4. riconoscere senza giudicare e giudicarsi.

Se impariamo a dar voce con sincerità a ciò che proviamo, le relazioni si costruiranno sulla chiarezza e l’affetto sincero è sempre “chiaro”.

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Affectionate January

Have we ever thought that to sow affection and receive affection it is also essential to learn to effectively communicate what we feel?

Communicating your needs and emotions is not easy at all, you need to:

1. awareness of the same.
2. clarity on what we want to convey to the other.
3. listen to each other and listen.
4. recognize without judging and judging yourself.

If we learn to sincerely give voice to what we feel, relationships will be built on clarity and sincere affection is always “clear”.

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深情一月

我们是否曾想过，要播种爱并接受爱，学会有效地表达我们的感受也很重要？

沟通您的需求和情感并不容易，您需要：

1.认识相同。
2. 明确我们想要向对方传达的信息。
3.互相倾听，倾听。
4.认识而不评判和评判自己。

如果我们学会真诚地表达我们的感受，关系就会建立在清晰的基础上，真诚的感情总是“清晰”的。