365 Parola d’ordine Benessere
Ottobre a cinque sensi
Sane abitudini: voler bene al proprio corpo!
👏🏻 🤩Colazione parte seconda:
La colazione, non posso smettere di ripeterlo 😆 è il pasto più importante della giornata e come tale, non va mai saltata!
Fare colazione aiuta a combattere: le malattie cardiovascolari 🫀 e il diabete 🍭, riduce i livelli di colesterolo cattivo🥓, regola il metabolismo di glucosio e insulina🍩, contribuisce a mantenere il peso sotto controllo🫂🧠+🫀+🫁=🔝.
Come si fa la colazione?
A tavola! 🍽️
Pensiamo che il benessere passi dalle grandi cose, ed invece inizia da piccoli passi 👣 possibili che pian piano, cambiano il nostro stile di vita. 🔝
Non importa che scegli di fare una colazione 🥞 dolce 🍰 o salata 🍳 quel che conta è che:
1. Non la salti.
2. Ti siedi a tavola 🍽️
Del significato della tavola al prossimo post 😉🔜
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