Coltivare le relazioni
365 Parola d’ordine Benessere Novembrebody and mind Prendersi cura èColtivare le relazioni Ci siamo mai chiesti come sono le nostre […]
Novembre body and mind
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Essere gentili
365 Parola d’ordine Benessere Novembrebody and mind Prendersi cura èEssere gentili “Nessun atto di gentilezza, per quanto piccolo, è mai
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Essere grati
365 Parola d’ordine Benessere Novembrebody and mind Prendersi cura èEssere grati La gratitudine è un atto fondamentale. 💡 1. Migliora
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Essere presente
365 Parola d’ordine Benessere Novembrebody and mind Prendersi cura èEssere presente. Inizia a costruire il tuo presente… 🎁 Non guardare
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Volersi bene
365 Parola d’ordine Benessere Per prendersi cura, è fondamentale volersi bene. Se mi voglio bene: 1. Aumenta la mia autostima.2.
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Prendermi cura di me
365 Parola d’ordine Benessere Novembrebody and mind Per lavorare a livello integrale inizia con il prenderti cura di te. Ti
Ottobre a cinque sensi
Sogni
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Sane abitudini: voler bene al proprio corpo! Sogni 😴 🌠Quanto sogni?🌠Cosa sogni?🌠Ricordi
Ottobre a cinque sensi
Voler bene al proprio corpo! (6)
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Sane abitudini: voler bene al proprio corpo! Cosa mangio? 😅Come mangio?😪Quanto mangio?
Ottobre a cinque sensi
Voler bene al proprio corpo! (5)
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Sane abitudini: voler bene al proprio corpo! Nel bellissimo cartone di Ratatouille
Ottobre a cinque sensi
Voler bene al proprio corpo! (4)
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Sane abitudini: voler bene al proprio corpo! Ma tu… cosa mangi? Hai
Ottobre a cinque sensi
Voler bene al proprio corpo!: Colazione 3ª Parte (3)
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Sane abitudini: voler bene al proprio corpo! 👏🏻 🤩Colazione parte terza: L’importanza
Ottobre a cinque sensi
Voler bene al proprio corpo!: Colazione 2ª Parte (2)
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Sane abitudini: voler bene al proprio corpo! 👏🏻 🤩Colazione parte seconda: La
Ottobre a cinque sensi
Voler bene al proprio corpo!: Colazione 1ª Parte (1)
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Sane abitudini: voler bene al proprio corpo! 👏🏻 🤩Colazione parte prima: La
Ottobre a cinque sensi
Consapevolezza del respiro
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Sane abitudini:Consapevolezza del respiro Tutti respiriamo, ma siamo consapevoli del respiro? 🫁😮💨
Ottobre a cinque sensi
Pratica del respiro
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Sane abitudini:prestare attenzione al respiro permette lo stabilizzarsi della mente essendo concentrati
Ottobre a cinque sensi
Qui ed ora! (2)
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi SANE ABITUDINI: qui ed ora ! 😊 Il saggio riflette: qual’è il
Ottobre a cinque sensi
Qui ed ora! (1)
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi SANE ABITUDINI: qui ed ora ! Risveglio: il risveglio può essere tranquillo
Ottobre a cinque sensi
La salute è una sola
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi La salute è una sola: se è in salute la mente è
Ottobre a cinque sensi
Il potere di un sorriso
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Il potere di un sorriso. 😃 😄 Esci di casa già nervoso
Ottobre a cinque sensi
Scopo
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Hai tanti doni! Ora… trova lo scopo…🫶🏻👏🏻 Scopo: una parola chiave nella
Ottobre a cinque sensi
Il “qui ed ora”
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Nella Mindfulness è fondamentale il “qui ed ora”: la consapevolezza che ci
Ottobre a cinque sensi
Cinque sensi
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi In questo mese di Ottobre ci prenderemo cura dei nostri sensi.Dedicheremo dei
Ottobre a cinque sensi
Voglio una relazione positiva con il mio corpo!
365 Parola d’ordine Benessere Ottobre a cinque sensi Sane abitudini: voler bene al proprio corpo! Inizia a dirti ogni mattina:
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Non giudizio… Pazienza…
Non giudizio…Pazienza…Grazie al Collegio San Giuseppe Istituto De Merode.Grazie a Riccardo e Nico per il loro splendido lavoro.Il Benessere si
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Mindfulness ed endometriosi
Lo scorso 28 Marzo è stata la giornata mondiale dell’endometriosi. In Italia tra il 10 ed il 15 % di
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L’impiego della mindfulness nella gestione delle malattie autoimmuni
Circa duecentomila italiani soffrono di malattie autoimmuni: persone che, quotidianamente, devono affrontare diagnosi tardive, cure rallentate ed un quadro clinico
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L’artrite psoriasica ed i benefici della Mindfulness
L’artrite psoriasica è una malattia reumatica infiammatoria e cronica, caratterizzata dalla presenza di manifestazioni articolari nei soggetti che presentano psoriasi cutanea (sia essa
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Ribellione e preadolescenza: parlarne attraverso un film
Oggi vi propongo un film targato Disney con animazione Pixar che ci offre spunti per lavorare sui temi della responsabilità̀
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Artrite e mindfulness
Circa 150 milioni di cittadini europei, di cui 13 milioni di italiani, soffrono di dolore cronico: una condizione invalidante per
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Fibromialgia e Mindfulness: benefici ed opportunità – II parte
Lo scorso mese abbiamo parlato di fibromialgia e mindfulness. Oggi approfondiremo nello specifico quali protocolli utilizzare con i pazienti fibromialgici.
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Testa o cuore
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Mindfulness e gestione del paziente con dolore cronico
Nello scorso articolo abbiamo iniziato a parlare di Mindfulness e dolore cronico. Perché un focus su questo argomento?Secondo i Dati
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Movie therapy: anche con i bambini?
Il mondo in cui viviamo è fortemente orientato a tutto ciò che ha un impatto visivo. La nostra giornata è
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Malattie organiche, dolore cronico e Mindfulness: come l’approccio consapevole può influenzare in modo positivo la gestione e il trattamento di queste complesse realtà
Attraverso la Mindfulness impariamo ad essere consapevoli; questa consapevolezza ci permette di essere nel qui ed ora, in modo non
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La Movie Therapy: un’esplorazione accademica
La nascita della Movie Therapy La cinema-terapia fa parte dell’ampia categoria delle arti terapie ed utilizza le emozioni che emergono