365 Parola d’ordine Benessere
Febbraio magico
Ebbene sí ! Ascoltare il suono della pioggia che cade migliora l’umore.
Se pensiamo alla pioggia, erroneamente pensiamo a: cielo grigio, si bagnano le scarpe, traffico, ritardi, cancellazione di programmi etc…
Ed invece la pioggia ha un impatto sul benessere mentale e
questo interessante articolo ci dice come (https://www.mdpi.com), ma per fare una sintesi:
1. il battito ritmico crea un rumore calmante.
2. questo suono “bianco”, copre suoni distraenti e disturbanti.
3. focalizzandosi sul ritmo della pioggia, delle gocce, si recupera tranquillità.
4. la ritrovata consapevolezza favorisce la meditazione.
5. nel cadere la pioggia, rilascia ioni negativi, che fanno bene al cervello.
6. dalla pioggia scaturiscono odori e profumi che impattano sulla tranquillità mentale, già abbiamo parlato della potenza dell’olfatto.
7. il tempo della pioggia è un tempo di riflessione e introspezione.
E tu che rapporto hai con i giorni di pioggia?
Conoscevi questi aspetti?