Ascoltare

Novembre
body and mind

Prendersi cura è
Ascoltare

Sappiamo ascoltare?👂🏻

Siamo ascoltatori consapevoli? 👂🏻

Non ascoltiamo per:
1. Fattori esterni quando ci lasciamo distrarre da ogni suono e rumore.
2. Fattori interni quando non siamo consapevoli.

Ci sono pratiche mindfulness che in questo percorso curiamo assiduamente per potenziare l’ascolto.

Perché è importante ascoltare?
1. Per imparare
2. Per apprendere
3. Per memorizzare
4. Per accrescere l’empatia
5. Per entrare in relazione

Iniziamo con un esercizio molto semplice:
Osserva e scrivi quanto è il tuo tempo di ascolto: riesci ad ascoltare per… e ti scrivi il tempo.

hashtag#365paroladordinebenessere
hashtag#mindfulness
hashtag#neuropsicologiadelbenessere
hashtag#mentecorpo
hashtag#standingovation
hashtag#caree
hashtag#growth
hashtag#dottssasadolfomarialaura