365 Parola d’ordine Benessere
Marzo è cambiamento
Il quarto pilastro della Mindfulness è la fiducia.
La fiducia nella propria esperienza e nelle proprie sensazioni è fondamentale.
Fondamentale per l’apprendimento e l’approccio corretto ed in piena consapevolezza alla meditazione.
Si apprende ad essere noi stessi e trovare quell’essere pienamente. Apprendere la consapevolezza è anche imparare ad ascoltarci e avere fiducia, questo poi, faciliterà anche l’avere fiducia negli altri.
La fiducia è alla base delle nuove possibilità perché essere, implica che non bisogna somigliare a nessun altro, anzi, la nostra unica forza e speranza è essere ed esserci senza imitare, senza diventare fotocopie e senza ostentare.
Spesso, i giovani fanno fatica a capire chi sono e chi vogliono diventare, dar loro fiducia significa permettergli di costruire questa forza interna scorgendo e potenziando i loro talenti, facendo affermare le loro qualità e affinando la piena consapevolezza di ciò che accade loro nella mente e nel corpo.
Prenditi la responsabilità del chi sei, ascolta, ascoltati e fidati del tuo essere.